• 产妇运动-产褥期保健操 全文阅读↓
    ④4.1蛴蛩钔淞下肢运动(每节做4-8次)  时间:产后第10天开始,每日做2遍。方法:平躺,一腿膝盖弯起,让大腿靠近腹部,函讳雍蛾脚跟贴近臀部,伸直放下,再弯另一条腿重复做。4.2下肢运动(每节做4-8次)  时间:产后第10天开始,每日做3遍。...
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